“春生夏长，秋收冬藏”，一年之计始于春，春天阳气升发，万物复苏生长，是孩子们一年中生长发育最旺盛、最关键的季节。世卫组织相关研究表明，儿童在春季的3个月中，身高增长值是秋冬季的2-2.5倍。宝妈们每年要抓住这个黄金季节，助力宝宝增高益智。
中医认为儿童生长与肝、脾、肾关系尤为密切。肾为先天之本，主生长发育，主骨生髓，通于脑，肾气足则筋骨壮、脑髓充；肝藏血，主筋，肝血旺则筋得以濡养，从而维持正常的运动；脾为后天之本，气血生化之源，主运化水谷精微，主肌肉。脾胃健，则气血旺、肌肉硕。
西医认为促进孩子生长最重要的激素——“生长激素”，它在深睡眠后一个小时分泌达高峰，而肥胖可以抑制生长激素的分泌。
小儿推拿、艾灸、耳穴等中医外治法具有调理脾胃、益气养血、安眠助长、温肾益智，以及提高免疫力等功效。
结合以上特点，通过中西医结合的思路，运用小儿推拿、艾灸、耳穴等中医绿色疗法，健脾益胃，补肾助阳，增进睡眠，促进生长激素分泌，从而达到孩子增高、益智的目的。尤其在春季应用，事半功倍。这些中医外治法普遍适合健康儿童，但更适合有下列情况的小儿：
1、食欲差，生长缓慢，身高体重明显低于同龄孩子的。
2、免疫力低，经常患感冒等呼吸系统疾病的。
3、容易出现湿疹、丘疹等过敏性疾病的。
4、晚上睡眠差，容易惊醒，或辗转反侧难以入睡的。
一、小儿推拿助长
顺应春生之气，以养肝疏肝、健脾和胃、补肾益智为原则。通过专业手法刺激穴位，疏通经络、调畅气血、补足阳气，从根源改善体质，促进新陈代谢，助力身高增长。
二、葫芦灸助长
脐，又称神阙穴，通百脉，是人体“元神之门户” “五脏六腑之本，元气归藏之根”，阴阳气化的枢纽。灸神阙穴直达脏腑。根据孩子体质辨证施灸，健脾和胃、补益肝肾、增强抵抗力，为孩子生长提供内在动力。
三、耳穴助长
选取肝、肾、脾、内分泌、垂体等耳穴，用揿针或王不留行籽轻压刺激，每天按一按，持续调理脏腑、促进生长激素分泌，方便又长效。
四、杵针助长
杵针通经脉，调气血，平阴阳，和脏腑。能促进脑部血液循环，增加脑组织供氧，调节神经系统，提高睡眠质量，即安神助眠，寐安则生长激素分泌充足，故有助长之功。
五、四缝点刺助长
点刺四缝，消食导滞、祛痰化积、调节阴阳。专治疳积、消化不良、腹胀、挑食、生长迟缓、多动、夜啼等问题。
六、中药泡脚助长
中药沐足包，每晚泡一泡（15～20分钟），益气健脾、补肾助阳、舒缓睡眠，睡好、气血足，孩子自然长得高。
七、中药内服调理
一人一方，结合春季时令与孩子体质，健脾、补肾、疏肝，强身扶阳，从根本上助力长高、增强免疫力。
温馨提示：
1、除了小儿推拿以及艾灸等一些辅助手段，同时排除疾病早期防治外，家长要确保孩子营养物质的均衡摄入，补充适宜的营养素。避免并纠正挑食、偏食等不良习惯，这对孩子的生长发育很重要。
2、保持适宜的运动，尤其是垂直向上运动（跳绳、跳高、摸高等），有利于孩子长高。
3、保证足够的睡眠、良好的情绪，定期进行生长监测、预防超重和肥胖也是有效促进身高的手段。
专家简介
曹震，男，主任中医师，中医科副主任，针灸推拿学专业硕士研究生。2002年参加工作。现任中国针灸学会会员，辽宁省中医药学会小儿推拿外治专业委员会常务委员、第三届辽宁省中西医结合学会儿童疾病康复医学专业委员会常务委员、辽宁省中西医结合学会儿科专业委员会委员等。在国家级及核心期刊上发表论文多篇。
专长1、小儿推拿治疗：小儿厌食、肌性斜颈、夜啼、感冒、发热等，以及小儿保健。2、针灸治疗（1）内科病证：中风（脑血管病）后遗症、头痛、面瘫、面肌痉挛、三叉神经痛、呃逆、周围神经损伤、感冒、失眠、郁证、肥胖等。（2）骨伤科病症：落枕、颈椎病、肩周炎、急性腰扭伤、腰肌劳损、腰脱、腱鞘炎（囊肿）、网球肘等。（3）妇儿科病证：痛经、妊娠恶阻、产后尿潴留等；小儿脑瘫、臂丛神经损伤、孤独症（自闭症）、抽动症、多动症、遗尿等。（4）皮肤五官科病症：美容（祛皱、祛斑）、蛇盘疮、硬皮病、耳鸣耳聋、慢性鼻窦炎、鼻炎、麦粒肿、近视等。
专家简介
孔繁丹，女，中医师，针灸推拿学专业硕士研究生。规培期间曾跟随国家名老中医、眼针疗法学术继承人田维柱教授学习，曾于山东省妇幼保健院、柳州市妇幼保健院进修学习妇儿疾病外治法（穴位埋线、各类灸法、罐类、火针、腹针等）。擅长针灸、推拿、中药结合治疗颈肩腰腿痛、头痛、失眠、眩晕、肥胖，带状疱疹后遗神经痛，耳鸣耳聋，过敏性鼻炎，荨麻疹，月经不调，痛经，黄褐斑，丝状疣，斑秃，小儿厌食，发热，腹痛，腹泻，便秘，免疫力低下等。
供稿科室｜国医保健部 文｜曹震 孔繁丹
图文审核｜吕长刚 王敬然 吴惠敏
编辑制作｜姜任龙
图文校对｜马明扬 简跃 苏茜 李鹏
