儿童生长发育关乎其未来的健康与发展，而准确测量身高体重是了解孩子生长状况的基础。锦州市妇婴医院（妇幼保健院）儿童内分泌病房，致力于为家长们提供专业指导，助力孩子健康成长。
正确测量身高，为成长把关
测量身高时，工具的选择至关重要。对于3岁以下的婴幼儿，标准量床是最佳选择；若使用固定硬尺测量，需特别注意操作规范，否则易影响测量结果准确性。3岁以上的孩子，则应采用立位测量，此时一把精准的身高尺必不可少。
测量时间也有讲究，建议固定在早晨起床后进行。经过一夜休息，脊柱充分伸展，此时测量的身高最为准确。要知道，早上和晚上的身高可能会有1-2厘米的差距。
测量姿势务必规范。孩子需脱鞋，脚跟、臀部、肩部和头部要紧贴尺面，双脚呈45°并拢，双眼平视前方，双手自然下垂。若孩子弯腰、驼背或穿鞋测量，都会使结果出现偏差。读取数据时，将头部调整至耳屏水平，用书本或直尺垂直放置于头顶，精确读取数值，最好精确到小数点后一位，如150.5厘米。并且，尽量在同一时间、同一地点，由同一个人使用同一把测量尺测量，这样能有效提高测量结果的准确率。
精准测量体重，守护成长步伐
体重测量同样不容忽视。应选用准确无误的电子秤，测量时间以早晨空腹、排空大小便后为佳，此时的数据最为精准。若无法在该时段测量，随机时间测量亦可，但要注意保持测量条件的一致性。
测量时，孩子需脱鞋，身着轻薄衣物，安静平稳地站立在电子秤上。待电子秤显示数值稳定后，记录体重数据，精确到0.1千克，如40.3公斤。同时，要确保电子秤放置在水平稳固的表面，若电子秤放置不稳，或孩子在测量时晃动、不安静，都会影响测量结果的准确性。
定期测量，绘制成长曲线
建议家长们为孩子建立定期测量身高体重的习惯。婴儿期（0- 1岁）每月测量一次；幼儿期（1-3岁）每2-3个月测量一次；3岁至青春期前半年测量一次；青春期每3-6个月测量一次。每次测量后，将数据详细记录，并绘制生长曲线。生长曲线的横坐标为年龄，纵坐标为身高和体重等指标。通过生长曲线，家长可以直观地观察孩子的生长发育水平和趋势。若孩子的生长曲线明显偏离正常范围，或生长速度过快、过慢，可能意味着孩子的生长发育出现了问题，需及时带孩子前往锦州市妇婴医院儿童内分泌病房咨询专业医生。
儿童生长发育是一个复杂且有序的过程，受到遗传、营养、睡眠、运动等多种因素影响。家长们掌握正确测量身高和体重的方法，定期监测，就能更好地了解孩子的生长状况。锦州市妇婴医院儿童内分泌病房，愿与家长们携手，为孩子们的健康成长保驾护航。
即日起我院门诊一楼导诊处摆放了精准的身高体重测量机器人，家长们可自行陪同孩子到我院门诊一楼生长发育测量机器人处免费测量，并可领取生长发育评估报告一份！
儿童内分泌病房（1号楼10楼）欢迎家长们前来咨询，我们将提供专业的指导和建议，共同关注孩子的健康成长。
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供稿科室｜内三科 文｜李丹
图文审核｜吕长刚 吴惠敏
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